Как Бросить Курить?

[Александр]

Что-то я утерял нить разговора.

Мы про электронные сигареты, или про то можно бросить или нет?

 

Если про бросить - бросить можно 100%.

Без Карра и без электроники, на одном желании.

Я это сделал три года назад и два года не курил.

О причинах побудивших меня начать курить выше по теме.

 

...Мне какое-то время казалось что Карр помог в т.ч.

Но я заставил его прочесть еще 8 человек, которые хотели бросить. Не бросил ни один.

Мой счет для Карра 8:1

 

Те кто пользует электронику (кого я знаю) - это средний и выше класс, хорошооплачиваемый офисный "планктон". Курят в основном для понта, при этом говорят что бросают. Модно очень.

И не бросают.

 

Я абсолютно не против электроники. Штука действительно прикольная. Одно время сам подумывал прикупить, потом понял - а на хера? Курю пока и бросать не собираюсь.

 

Поэтому, если Вы можете рассказать про методику бросания с помощью электроники - расскажите.

Всем будет интересно. Тема про это.

Либо ссылку дайте.

А так, воля Ваша, больше на ненавязчивый марктинг смахивает...

[Butch]

Александр, я знал что ''тапки'' полетят

Меня это давно не смущает)

 

Шаг первый!

Очень важно подобрать электронную сигарету в зависимости от крепости сигарет которые человек курит и объёма употребляемых сигарет в день!

(Если человек курит 2 пачки в день да ещё крепкие сигареты - однозначно не тоже самое если человек курит 1-2 сигареты в день)

Самое главное здесь чтобы курильщика удовлетворяло ощущение накуренности

Т Е не хотелось докурить обычными сигаретами!

Никотин обычно берётся чуть выше или просто курильщик сам пробует какая крепость ему комфортнее...

Шаг второй

Полный переход на электронику!

У всех протекает по-разному - самое главное не схватить никотиновый передоз!

Поскольку Курильщик мешает обычные сигареты с электроникой!

Неправильное отношение к электронной сигарете как к игрушке! Это заблуждение!

Длительность этого Шага у всех разная от 1 дня до 1 месяца

Шаг третий

Нормализация состояния!

Где-то на 3 месяце некурения обычных сигарет - организм начинает самоочистку...

Просыпаются рецепторы - запахи чувствуются отчётливее

По утрам начинает отхаркиваться тёмная макрота - это выходит смола от сигарет из лёгких

Шаг четвёртый

Снижение крепости никотина!

Когда организм уже привыкает к новому способу получения никотина без побочных примесей

можно начать сокращение его кол-ва

 

Большинство курильщиков нуждаются не в никотине а в ритуале Пускания Дыма и надо занять чем-то руки - всё это даёт электронная сигарета!

Поэтому можно легко сократить кол-во никотина переходя на более слабый

А ещё через месяцок начать курить нулевую крепость без содержания никотина

При этом ощущение курения всёравно останется! но уже без сильного удара по горлу

И одним прекрасным утром Вы поймёте что Курение больше не для Вас!

 

ИТОГО:

При желании - с электроникой можно бросить за 3-6 месяцев!

Данные Шаги написаны примерно и не являются инструкцией - писал про то что сам на себе испытал

+ наблюдения за собой коллег по электронному курению

 

Я последний Шаг не закончил - поскольку бросать никогда не хотел

Курю свою Трубу с удовольствием уже около 3-х лет

Кроме улучшения состояния (типа изчезновения отдышки) ничего не наблюдаю

Прибавки в весе не было - поскольку никотин всё это время поступает

Жена курит 3 мг никотина - меньше чем Единичка для обычных сигарет

 

И последнее - скоро сигареты нормальные будут стоять около 100 р за пачку

Народ уже переходит на электронику потому что дешевле ... и вкуснее

Выбор за Вами!

Себя не рекламирую - координат своего сайта не даю

почитайте - погуглите - если будут вопросы обращайтесь - не дам вас обмануть и купить в 5 раз дороже какоениб Г )

 

Вкусного Вам Пара а не вонючих палочек смерти!

[Александр]

Вот это по делу, четко и с расстановкой.

Возможно кого-то заинтересует.

Спасибо за интересный рассказ!

 

...Спорить не буду ваще, с электроникой не бросал.

Но если в очередной раз соберусь - может и попробую так.

Хотя мне ближе всего на силе воли.

[Butch]

Вот это по делу, четко и с расстановкой.

Возможно кого-то заинтересует.

Спасибо за интересный рассказ!

 

...Спорить не буду ваще, с электроникой не бросал.

Но если в очередной раз соберусь - может и попробую так.

Хотя мне ближе всего на силе воли.

Спасибо за понимание!

[Александр]

Эта...

Решил тут снизить количество выкуриваемых сигарет, а мож и вовсе бросить.

Первая попытка три года назад, год назад потерпела неудачу.

Решил довести максимум до пол-пачки "бумажных" сигарет в день.

 

Ну и эта...

Прикупил себе электронную игрушку. Ritchy Samurai. Внарошку купил саму большую "дуру", чтоб заряд держала и чтоб на заливке, а не на картриджах.

Пока слабо верю но буду пробовать и отписываться о процессе.

В идеале хочу уйти от "бумажных" потом мож и вовсе.

[veslavs]

Саша! Меня такие мысли посещают довольно давно, вот только собраться бы с силами... Попробую тож эл. сигарилллы . А по результату обязательно надо бы отписаться...

[Александр]

Да я совсем бросать не сильно настроен. Пока только снизить. Когда после двухлетнего перерыва начал курить, держал 10-15 сигарет в день. Сейчас вышел на 25-30. Это много. Хочу снизить до 10 и электроника в подмогу. Дома только электроника.

[Хреноредьев]

У меня на работе сотрудница решила бросить курить с помощью электронной сигареты.

Заменила настоящие на эту игрушку.Не вышло. Стала чередовать через раз.

Потом 2:1 в пользу настоящих. Потом выбросила эту электронку.

[Александр]

Дак я ж сказал что бросать пока не собираюсь

[gvidon]

Разрешите и мне высказаться по этой проблеме.

Я отказался от табака в 1977 г. К тому времени курил уже лет 18.

Хорошо помню тот день.

Дело было накануне отпуска. Утром с легкого бодуна пришёл на работу и завертелось - звонки, письма, согласования, договоренности о подстраховке с товарищами, короче, зачищал хвосты где-то до 4 часов и только тогда спохватился, что выкурил уже почти пачку сигарет, а во рту ещё маковой росинки не было.

И тут словно ото сна очнулся: что я, мерзавец, творю с собой. В голове вдруг как-то всё прояснилось и пришло ясное осознание своего поведения как добровольного самоубийства.

И ради чего?

Ладно бы сигарета доставляла удовольствие, как, например, рюмка водки или коньяка.

Так ведь нет, не доставляет. Всего лишь привычка, дурная привычка сунуть сигарету в губы и затянуться дымом. И чёткая мысль: всё, хватит.

А следующим утром, отягощённые байдаркой и припасами, мы с товарищем уже на Казанском вокзале. Далее электричка, Черусти, Бужа, озёра, Пра - маршрут наверняка многим известный и на этом форуме. Три недели движения, стоянок, купания, рыбной ловли, грибов, ягод... Среди припасов ни одной пачки сигарет, зато целый ящик водки, которой всё равно не хватило, потому как именно огненная вода заменяла мне привычные затяжки. Пришлось докупать.

С тех пор на разу не прикоснулся к сигарете,.

И хотя мне ещё несколько лет снилось, что я вновь закурил, в реале подобная мысль никогда не приходила мне в голову.

И я полностью разделяю мнение Иваныча о том, что для того, чтобы бросить курить, надо действительно решить бросить курить. Этого вполне достаточно

Вообщем смысл такой. . Осознаете мозгами, что курение вам не надо. Перестанете курить без проблем.

Всё остальное. Кодирование. Сила воли. Сокращение. Пластыри. Жевачка. Все заменители - это туфта. Лучше курить чем заниматься этим бредом.