Как Бросить Курить?

[Булыч]

А я забеременела,и организм сам как-то отказался. Правда,постепенно,за три месяца. Курила 10 лет. Не курю 5.5. Я рада

Раньше,без сигареты,не могла представить себя. Задавалась вопросом-"Что я буду делать,когда брошу. Как распоряжаться свободным временем,которое отводилось на покурить?"

[angular]

Я сам курящий и выпивающий пиво в умеренных дозах человек, просто люблю покурить и выпить пивка, но вот в последнее время опять начинаю задумываться как бросить курить. раньше бросал, несколько раз один раз на 4 года.

[Александр]

Могу кинуть идейку.

Нужно найти еще одного желающего и при свидетелях вместе бросить.

Непременно "вотпрямщас!".

Желательно не подготавливать его (ну например он ранее высказывался что хочет бросить)

и брать на слабо.

Особенно хорошо в курилке. Вот берем и бросаем - не завтра с утра, не с понедельника, а вот сейчас и немедленно.

Действует.

[angular]

Ну я как бы особой проблемы не вижу в том что я курю, если честно, (я вообще любитель табака) просто посещаю церковную домашнюю группу и братья там пытаются меня к этому всячески мотивировать, всё таки церковь друзья, ну вот я и устал идти на компромиссы с совестью. Делать обет или продолжать курить? вот такая вот дилемма.

Ну а по поводу бросать, кто если хочет, так я скажу, самое лучшее в данной ситуации - это комплексный подход как я бы его назвал. А именно: идём заниматься спортом, прогулки, общение с некурящими людьми и проводим таким образом время. так и зависимость если она есть снимается легче, т.е. просто не курим. Лучше всего, кстати начинать курить бросать именно сутра, если не применять "комплексный" подход, когда организм просто отдохнул от сигарет за ночь, пока вы спали и не так сильно тянет, как мне представляется. этот способ более трудный т.к. нужно на морально волевых качествах постоянно бороться с желанием покурить (если в одиночку). Ну и третий способ, это трудотерапия, т.е. стараться вообще не думать о курении, а заниматься делом. Это здорово помогает отвлечься от этого и просто забыть про то, что хочешь покурить. Я так бросал сам (когда работал на складе комплектовщиком). Спасибо). Да и вообще все эти способы опробовал сам, они рабочие.